Hola Laura. Mi hija, hoy cumple seis meses, hasta hace unas semanas dormía 4 siestas al dia entre 45m a 1hy media. Algunas veces hasta de 3 horas... Y de repente ahora sigue haciendo 4 siestas pero solo de 30 minutos, maximo 40.... Esto a que se debe? Hay alguna forma de poder hacer que sus siestas vuelvan a alargrase? Gracias
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Se acortaron todas sus siestas
Se acortaron todas sus siestas
3 comentarios
Comentarios (3)
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Hola Gemma,
Se debe a que es una señal de transición de 4 a 3 siestas, porque seguramente haya ampliado ventanas de sueño y tengas que eliminar una siesta y establecer ya 3.
En este caso la siesta que elimina es la última y debes reestructurar sus horarios de sueño teniendo en cuenta la hora a la que se despierta y ampliando entre 15 y 30 min cada ventana de sueño.
Esta transición suele durar entre 1 y 2 semanas aprox. y puede ser que tengas algún día un poco más caótico pero poco a poco se regulará si sigues los pasos indicados.
Un abrazo.