Buenos días,
A mi hijo en 2 semanas hace un año. Este septiembre ha comenzado la guarderia, a la que va de 9h a 16h. Allí ha conseguido hacer siestas de 2:30h con sueño autónomo. De esta manera también hemos conseguido un sueño autónomo por la noche con varios despertares nocturnos muy rápidos de volver a conciliar el sueño y alguna toma nocturna(1-2 tomas). Por la noche duerme de 21h a 8h más o menos.
Nuestra consulta es sobre la siesta de la tarde, la necesita y no sabemos como gestionar. En la guarde duerme de 12:30 a 15:00h más o menos y lo dormimos sobre las 18h para hacer una siesta de rescate, pero lo hemos de despertar a los 45minutos más o menos, aún así, que se despierte sobre las 19h para ir a dormir sobre 21h nos parece muy seguido. Si intentamos dormirlo antes de las 18h se enfada mucho, respetamos mucho las ventanas del sueño que las tiene muy bien cogidas. ¿Como podemos resolver la siesta de la tarde?
Muchísimas gracias.
hola bonita,
Lo ideal a esas edades es hacer siesta a las 18h pero de 20minutos o máximo 30 minutos para que la hora de dormir no se vaya muy tarde.
De esta forma si duerme de 18h a 18:30h, luego podréis ponerle a dormir a las 21 o 21:30h aprox.
Piensa que cuanto más mayor, más corta tendrá que ser esta siesta de emergencia.
Espero haberte ayudado.
Un abrazo.