Buenas noches. Tengo un bebe de 3 meses y con APLV. Las siestas de dia y de la tarde son HORROROSAS. No dura mas de 10 minutos y claro no es suficiente para él. Llora mucho cuando lo intento dormir, no se si es por dolor, sueño o que se resiste. Os pasa alguna? Estoy un poco desesperada.
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Comentarios (1)
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Hola bonita, lo primero que te diría es que te asegures 100% que esa APLV no le está afectando a su sueño y su comodidad.
Observa como está tu bebé durante el día en general y coméntalo con su pediatra que te ayudará a identificarlo.
Si descartas que puedas ser por esa incomodidad de la APLV, te recomendaría (lo primero que revises toda la primera parte del curso si no lo has hecho, porque ahí explico todo en detalle de lo que te comentaré a continuación) revisar:
Si su ventana de sueño es la ideal. Probar a acortarla o alargarla, sobre todo acortar porque con esa edad no suelen aguantar mucho despiertos, y si encima no duerme suficiente, llevará cansancio acumulado constantemente
Cambiar la forma en la que le intentas dormir: brazos, porteo, tumbados en la cama, al pecho/biberón... y que le ofrezcas esa ayuda toooooda la siesta para ayudarle a dormir por más tiempo
Adapta su entorno de sueño: luz tenue, ruido blanco/rosa, temperatura de la habitación...
También te recomendaría que durante la mañana paseéis con el peque para ayudarle a esteblecer bien su ritmo circadiano, y que durante la última hora de la tarde las luces sean más tenues y menos intensas.
Nota importante: si das lactancia materna, revisa también tu alimentación porque puede interferir con la APLV de tu bebé.
Espero poderte ayudar y mucho ánimo.