Hola, mi bebé tiene 4 meses y queremos empezar a trabajar las siestas autónomas. De acuerdo al cuerso llevamos 5 días trabajando en higiene del sueño para asegurarnos que tome 3 o 4 siestas en el dia y al parecer se ha acoplado bien. De acuerdo a tu recomendación iniciaremos con el método sleep en la primera siesta del día. Mis dudas son:
Suponiendo que se duerme a los 45 minutos de forma autónoma, pero se despierta cada 20 0 30 minutos, que hago? Cómo alargo su siesta?
Después de cuánto tiempo empiezo a trabajar la segunda y luego tercera/cuarta siesta?
Estoy Atenta a tus respuestas. Gracias
Hola Xareni,
Si consigues que duerma pero se despierta pronto de esa siesta, podemos probar a ofrecerle ayuda desde la cuna para que vuelva a dormir durante unos minutos, y si ves que no está receptivo a dormirse o no lo consigue puedes cogerle en brazos o como se duerma de forma habitual para ayudarle a alargar la siesta y que no se estropeen mucho sus siestas del día por trabajar el sueño autónomo.
Iremos añadiendo siestas cuando la primera de la mañana veas que ya se duerme bien y más o menos rápido (10-15 minutos) y la haga de una duración mínima de 40-45min.
Un abrazo y ánimo.