ENCADENO SIESTAS
Hola, uno de mis problemas es que mi bebe de casi 5 meses, parece siempre sobrestimulado y con sueño. Intento cumplir las ventanas de sueño pero encadenamos ventanas y siestas de tanto que tardo en dormirle si quiero implementar alguna rutina para sueño autónomo. Termina durmiendo al pecho o brazos y pasándolo a la cuna. A lo que le sumo despertar repentino con llanto a los pocos minutos... en fin. No se por dnd empezar :_(
Mi problema añadido es que tenemos que viajar cada 15 días el fin de semana, por conciliación familiar y ahora con las fiestas... peor.
Necesito ayuda por favor.
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Hola Alicia. Lo primero que te recomiendo es que estés 2-3 días con mucha constancia haciendo que tu peque duerma bien las siestas e identificando sus ventanas de sueño. Cuenta con que a medida que vaya haciendo siestas más largas probablemente sus ventanas de sueño también se ampliarán. Y una vez veas que ya alarga las siestas manteniendo ayuda constante para dormir (es decir, si duerme en brazos mantenerle en brazos toda la siesta) empezar a trabajar el sueño autónomo sólo en la primera siesta y vas añadiendo según vaya adaptándose y tardando menos en dormir.