Siestas

Si se despierta feliz de las siestas y solo le ves irritable cuando le toca dormir yo no creo que sea esto lo que le está afectando a la noche.

Los despertares nocturnos por sobrecasancio siempre suelen ser un mínimo de dos seguidos en la noche, pero no siempre que haya despertares ahí significa sobre cansancio, hay que valorar más cosas.

Despertarse a los 45min de haber conciliado el sueño por ejemplo suele ser porque se durmió con ayuda y al finalizar un ciclo de sueño se da cuenta que ya no tiene esa ayuda.

En conclusión, que por todo lo que me has contado yo no creo que sea un problema de siestas o rutina, sino una falta de autonomía y seria sobre eso en lo que hay que trabajar para mejorar los despertares nocturnos.

En cuanto a mejorar rutina, lo único que podría indicarte según lo que he leído de tu caso, sería intentar ampliar un poco la primera ventana de sueño desde despertar a las siesta 1, que sea entre 2h y media y 3h.

También podría llorar porque al hacer colecho no te note y se despierte por eso. Pero esto iría unido a la autonomía para dormir.

Muchas gracias. Entonces empezaré con la autonomía en dormir. Pensé que sería mejor establecer las siestas y luego el sueño autónomo más a fondo.

Gracias

Hola bonita

Yo esque por lo que me cuentas creo que sus siestas no están mal, y que duerme lo que necesita (por lo que me dices de que se despierta feliz, que el día lo pasa bien... etc), entonces teniendo bien ya las siestas puedes trabajar autonomía sin problema.