Hola Laura,
Mi bebe cumplira 4 meses la semana que viene. He venido trabajando en la higiene del sueño por Al rededor de dos semanas y he consolidado un bueno plan para la edad de mi bebe.
Durante estas semanas he venido haciendo lo siguiente:
Higiene del sueño: Logro que duerma durante El dia 4-5 horas. 2 siestas de 1.5-2 horas y una de 1-1.5 horas, a veces hago siestas de emergencia si las necesito. Para asegurarme de cumplir con estas siestas, le doy una toma afectiva y la mantengo en mis brazos si se despierta durante el sueño, hasta que completa las siestas. Se que deberia dormirla inicialmente en El Lugar donde va a permanecer dormida, pero dormirla en pecho y dejarla en su cuna me ha funcionado mientras logro una correcta higiene de sueño. Quisiera lograr que no asocie succion-sueño a la hora de dormir y vi Este modulo varias veces. Debi trabajar Esto antes del sueño autonomo en la Noche?.
He venido trabajando en El sueño autonomo en la Noche durante 6 dias, Las 2 primeras noches logre que durmiera sola sin necesidad de mi ayuda. Pero no ha pogrado hacer mas noches autonomas desde entonces. Se que no siempre llega Cansada a su hora de dormir, y he mantenido la misma rutina desde El principio. Las Ultimas noches he terminado durmiendola al pecho. Durante la Noche solo realiza una toma de pecho, y la dejo dormida en su cuna cuando termina. Duerme Al rededor de 10-11 horas nocturnas. He visto ultimamente que esta frustrada a la hora de dormir y no quiero que asocie Esto con su cuna, ya que a pesar que la duermo o semi duermo en brazos antes de acostarla, veo en la app de Eufy baby que es capaz de mantener su calma y volver a consiliar El sueño por si Sola cuando hay otros despertares cortos en la Noche.
Vale la pena aclarar que no he trabajando en ninguna siesta autonoma aun, y que aun no Veo que inicie la regression de sueño de Los 4 meses. Estoy aplicando El metodo sleep, y siento que ultimamente no se calma con contacto. Cuando la tomo en brazos, logra calmarce pero Al dejarla nuevamente, llora. Y aunque sigo El metodo, luego de intentar por Al rededor de una hora, no se calma incluso cuando la tomo en brazos. Asi que, temino durmiendola en El pecho.
Se que durante la regresion es mas dificil de adoptar El sueño autonomo. Pero temo que adopte nuevos habitos que no querre mantener en El futuro, como por ejemplo, la toma de pecho constante que le he dado para cumplir con sus siestas u otras asociaciones de sueño. He buscado implementar temporarmente El chupon, pero mi bebe no lo quiere.
Podrias por favor, darme tu Punto de vista sobre mi Caso y corrergirme aquello que consideres que esta fallando. Y en caso, haya falla ya Todo Este tiempo, podrias decirme por favor que hacer para corrergir El daño ya hecho.
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Te agradezco de antemano.
Hola! Te voy contestando en el mismo orden todo lo que me comentas:
Puedes empezar a trabajar ya alguna siesta sin ayuda del pecho, siempre empezamos idealmente por la primera del día y vemos qué tal va. Pero solo podemos trabajar la noche o el día de forma autónoma, no ambas a la vez.
Si no llega lo suficientemente cansado quizá ahí está el problema los días que no se durmió en su cuna. Es importante encontrar su ventana de sueño ideal y después una vez comenzamos con el método de sueño autónomo seguir siendo constante y paciente aunque algún día le cueste más para que se consolide bien
Sobre lo que me comentas de su cuna, puedes jugar algunos ratos con él para que vea que el amor de mamá también está en la cuna y pasan "cosas buenas", pero tened en cuenta que es normal que lloren al dejarles en su cuna cuando estamos cambiando los hábitos porque ellos siempre preferirán dormir en nuestro pecho o brazos y esto es natural. Yo creo que lo estás haciendo muy bien y quizá lo que te falta "corregir" es asegurarte que su última ventana de sueño a la hora de dormir es adecuada y seguir trabajando con constancia y paciencia en el método que te funcionó varias noches, y ofrecer mucho contacto y cariño desde la cuna al principio buscando que se duerma así en vez de tan autónomo.
Un abrazo.