siestas y sueño durante viaje
Hola! Llevamos 60 días desde que iniciamos el plan...y ha sido, no un plan, sino un planazo! Hemos pasado de despertarnos cada 1 o 2h a dormir toda la noche del tirón. GRACIAS <3 Aunque ahora estoy nerviosa porque nos vamos de viaje y no sé cómo gestionar el plan de sueño ni las siestas. Te cuento: Bebé de 16 meses, 2 meses des de inicio de plan, se despierta a las 8h, única siesta de 12.30 a 14.30h, hora de dormir las 20.30h. Dormía en cuna colecho y desde hace un par de días en cuna propia en mi habitación.
Desde el inicio del plan he respetado el sueño de día y de noche y siempre lo hemos hecho en casa, en su cuna.
Ahora nos vamos de viaje (y también te lo pregunto porque estoy un poco cansada de no tener vida por respetar sus horarios y su cuna, y necesito poder salir los findes y hacer planes fuera de casa), y no sé cómo hacer. Nunca más he probado de dormirla en porteo ni en cochecito desde el inicio del plan. Una sola vez lo probé y en vez de 2h de siesta solamente durmió 1h, y se me fastifió todo el día. Intenté hacerle una 2da siesta más tarde, se resistía, la noche fue mal... Y por eso me da miedo los viajes, las salidas de finde, las vacaciones...
Algún consejo para las siestas? Si solamente hace 1h en el porteo o en el cochecito (que seguramente es lo que pasará), qué hago con el resto del día?
En el hotel tenemos cuna, pero no sé si es mejor que duerma conmigo directamente. Perdón por tanto rollo, pero lo pasé MUY mal con la regresión de los 12 meses, que duró casi 3 meses con despertares a cada hora, y ando muy preocupada con el tema. Gracias de antemano!
Hola guapa!
Lo primero comentarte que entiendo que lo pasaras muy mal con la regresión y que ahora estés preocupada. Pero piensa que ahora tienes las herramientas para gestionarlo. Que aunque queden regresiones y cambios porque el sueño no es lineal, tienes conocimientos para solventarlos.
En cuanto a las vacaciones te recomiendo que siempre que puedas trates de reproducir al máximo lo que hacéis habitualmente en casa y os funciona: el mismo ritual, incluso si podéis llevar algún objeto o algo que utilicéis en casa estaría bien.
Podéis intentar que duerma en la cuna del hotel si ahora es lo que está haciendo en casa, y ver qué tal reacciona.
Respecto a las siestas, está claro que lo ideal es mantener horarios y cantidad de siesta. Pero como con todo no pasa nada por hacer excepciones que estáis de vacaciones, y luego si se "tuerce" tratar de compensar para evitar el sobrecansancio. Es decir, que si duerme en la mochila de porteo y duerme 1h en vez de 2h luego intentar llevarle antes a dormir porque va a estar más cansada y fijarte mucho en sus señales de cansancio.
Lo que si será importante es que si en algún sentido volvemos un poquito hacia atrás, recuerda que tienes las herramientas para después volver otra vez a dar esos pasitos hacia adelante.
Y disfruta de las vacaciones que es muy importante!