Sueño autónomo

Hola guapa!

Lo primero piensa que tienes un bebé prácticamente recién nacido y os estáis adaptando el uno al otro.

La alimentación se recomienda que sea a demanda, tanto con lactancia materna como artificial.

Respecto a las siestas fíjate más en las señales de cansancio que te da tu bebé para ponerlo a dormir y no tanto en las ventanas de sueño, ya que es muy pequeño. Pero ten en cuenta que bebés tan pequeños necesitan dormir cada poquito tiempo, al igual que alimentarse.

Por las noches, lo habitual es que el tramo más largo de sueño es el primero, y que después se despierten con más frecuencia. Y que la alimentación nocturna es muy importante, además la producción de leche se regula también con las tomas nocturnas.

Hola guapa!

Te voy contestando:

Respecto a los desvelos habría que ver cual es el origen. Parece que puede estar llegando cansada a la noche por esa ventana de sueño y puede tener que ver con el desvelo.

• En las siestas conseguir el sueño autónomo a veces es más difícil, porque los peques están menos predispuestos a dormir que a la noche. Te recomiendo empezar intentándolo en la primera siesta, tope 45 minutos. Si no se ha dormido, duérmele como habitualmente lo haces. Así durante unos días.

• Para mejorar esa ventana quizá podrías ampliar un poco la primera ventana para que esa siesta sea un poquito más tarde (si la peque aguanta) y si consigues retrasar un poco las siestas y que las alargue la última ventana será más corta. Pero es importante respetarla para tratar de que no haya desvelos.

• Respecto a si dormir en colecho o no, eso debe ser una decisión tuya con la que te sientas cómoda. Lo de que se muevan mucho por la cama es muy habitual y de hechos los peques al conciliar el sueño se mueven.

Hola guapa!

Es normal que al inicio de la noche le cueste un poquito los primeros días ya que viene de estar con luz, actividad, es más consciente que a en medio de la noche... pero verás que este tiempo va a ir reduciéndose conforme vaya acostumbrándose. Es importante que antes de dormir hagáis un ritual con ambiente relajante, con luz tenue y exactamente igual todos los días. Le ayudará a anticiparse y saber que va a ir a dormir y que no le pille desprevenido. Pero piensa que los primeros días le estamos cambiando la manera en la que está acostumbrado a dormir y el bebé "no entiende".

Es mejor que el inicio de la noche lo haga la misma personas unos días hasta que se vaya acostumbrando, para que todo los pasos le vayan resultando conocidos y no cambiemos cada día.

Hola guapa!

Es verdad que a veces cuesta encontrar el punto para consolar a los peques cuando lloran porque en este caso la primera reacción de la tuya ha sido el enfado, pero dándole el tiempo suficiente y sobretodo acompañándole desde el amor y la tranquilidad logrará calmarse.

En este sentido tenemos que tener el pensamiento de que no vamos a poder evitar que lloren pero si podemos ser el consuelo y el acompañamiento que necesitan. De esta manera lograremos gestionarlo sin frustrarnos, sin ponernos nerviosas y eso se lo transmitiremos al bebé.